Вы уже перепробовали все тренировки, для себя? И вам не все подходит или что то вызывает дискомфорт? Тогда полусфера вам в помощь. Сейчас поговорим о балансировочной платформе, с её помощью тренировки станут разнообразнее и эффективнее. Платформа – отличный помощник в домашних тренировках. Вы можете усложнить обычные упражнения: планку, выпады, отжимания, приседания и другие, а также заниматься фитнесом и кардиотренировками. Во время занятий все мышцы корпуса работают пропорционально, чтобы удержать равновесие, а значит они правильно развиваются...

Современный волейбольный мяч представляет из себя каркас сферической формы – камеры с натянутым на нее шестью панелями искусственной или натуральной кожи по три секции каждая. По ходу развития волейбола как спорта, волейбольный мяч также преобразовывался и получал все новые дополнения и улучшения от производителей. Так окраска мяча с целиком белой перешла сначала на трехцветную палитру (обычно это белый, синий и желтый цвета), а сегодня, с привнесением в спорт дизайнерский решений и рекламы окраска мячей стала приобретать самые разнообразные оттенки...