Врачи и диетологи единодушны во мнении, что завтрак — самый важный приём пищи за день. Французы вообще считают, что каждый уважающий себя гурман должен завтракать, как король (зато обедать, как принц и ужинать, как нищий). В России же чаще цитируют слова Суворова о том, что завтрак нужно съесть самому, обед поделить с другом, а ужин отдать врагу. Так почему именно завтрак настолько важен? Ответы на этот вопрос ищут учёные из разных стран, проводя исследования и научные эксперименты. В 2018 году представители...

Всем привет! Кто о чем, а я снова о прекрасном - об утреннем притоке энергии и позитива. Пришла весна, стало больше света, настроение улучшается, бодрости прибывает. Давайте сегодня поговорим об идеальных продуктах для завтрака и о том, как стать генератором энергии, не теряющим обороты в течение дня. Но для начала база. Если энергии хронически не хватает, анализируем следующие факторы: 1. Функция щитовидной железы. Несмотря на лояльные рамки референса, ТТГ выше 2 может крайне негативно сказываться на бодрости и обмене веществ...