Содержание: Что такое поза лотоса Поза лотоса — это одна из основных асан в классической йоге, предназначенная для медитации. Эту позу рекомендуют для медитативных практик в йогических писаниях, таких как «Хатха-йога-прадипика». В контексте йогической философии цветок лотоса символизирует духовную чистоту и божественную красоту. В индуизме множество божеств изображаются сидящими в позе лотоса. Образ цветка лотоса также широко используется в индуистских текстах и поэзии как символ идеала красоты....

Древняя поза лотоса в йоге, современные преимущества: Глубокое погружение в Падмасану. Как правильно делать и зачем - читайте в статье Падмасана, или поза лотоса, является одной из самых знаковых и почитаемых асан в практике йоги. Этот сидячий вариант олицетворяет глубокое духовное развитие, медитативное спокойствие и внутреннюю гармонию. Через плавное выполнение Падмасаны практикующие йоги обретают гибкость, укрепляют мышцы и достигают расслабления на физическом и ментальном уровнях. В данной статье...