🧘♀️ Йога для начинающих: Айенгар-йога
Йога Айенгара - азбука йоги, доступная всем возрастам
Безопасный, универсальный и все доступный стиль йоги: разбираемся в особенностях и влиянии практики на организм
Йога Айенгара: точность и польза! 🧘♀️
Это направление хатха-йоги, где главное — идеальная отстройка каждой позы. Занятия проходят вдумчиво и медленно, а для помощи используются специальные приспособления (пропсы): ремни, кирпичи, валики.
Кому подходит?
✨ Начинающим — для безопасного старта...