ЛФК или лечебная физкультура — комплекс методов лечения, реабилитации и профилактики заболеваний. Методика занятий и упражнения подбираются врачом индивидуально для каждого случая. Лечебная физкультура В основе лечебной физической культуры лежит именно движение — главный стимулятор развития, роста организма и восстановления здоровья. Двигательная активность — один из самых эффективных методов восстановления взрослых и детей после травм и болезней. Она также необходима для укрепления иммунитета, улучшения обмена веществ, продления молодости и не только...

Лечебная физкультура – вопрос, – много это или мало. На самом деле, не то чтобы очень, но и не так, чтоб уж вовсе. Если физкультура действительно лечебная, то, как и любое лечение, она должна быть систематической, то есть, по какой-то определённой системе. Система подразумевает под собой периодизацию и это прежде всего, а далее уже тонкости выполнения – дозировки, подходы, количество повторений, время. Сегодня речь пойдёт о периодизации, это совсем не значит, что выполнять надо каждый день, иногда...