Много лет назад, когда L-глютамин появился на рынке, все журналы о фитнесе и бодибилдинге только и писали о его чудодейственных свойствах для построения красивого и мускулистого тела. Прошли годы, и его популярность значительно снизилась, а некоторые специалисты посчитали эту пищевую добавку абсолютно бесполезной. Так ли это на самом деле? Для начала немного о том, что же из себя представляет этот продукт. Несмотря на то что этот продукт уже не находится на пике популярности, он по-прежнему является одной из самых продаваемых спортивных добавок...

L-глутамин — это аминокислота, которая присутствует в организме в наибольшей концентрации, являясь ключевым элементом для крови и мышечной ткани. Российский нутрициолог Наталья Зубарева рассказала, почему L-глутамин важен для кишечника. По словам Натальи Зубаревой, хотя наше тело способно синтезировать L-глутамин самостоятельно, в периоды стресса, болезни или интенсивных нагрузок его выработки становится недостаточно. В таких случаях крайне важно обеспечить его дополнительное поступление. — Потому...