Узнайте, как вы можете уменьшить боль в суставах и другие риски для здоровья, потеряв вес. Хотя большинство людей знают, что поддержание здорового веса важно для их общего здоровья, на самом деле потеря веса и здоровый вес - это разные проблемы. Это видно из исследования Американской психологической ассоциации, в котором отмечается, что избыточный вес или ожирение - главная проблема здоровья, стоящая перед США сегодня. 68 процентов американцев в настоящее время считают, что обладают избыточным весом или больны ожирением...

Бытует мнение, что для того, чтобы иметь красивую фигуру, нужно отказаться от сладкого, мучного, соленого, жирного и вообще жестко ограничить свой рацион. В погоне за стройностью и привлекательностью многие женщины изнуряют себя самыми разнообразными диетами, но положительного эффекта это зачастую не приносит. Со временем постоянный голод все настойчивее дает о себе знать, и лишние сантиметры, с которыми уже вроде бы удалось расстаться, вновь появляются там, где им не место. Как же вести себя для...