Массажные фитнес ролики (МФР) мячики стали популярными инструментами для самомассажа и тренировок в последние годы. Они предоставляют множество преимуществ для здоровья и физического благополучия. В этой статье мы рассмотрим применение и пользу использования МФР мячика. Преимущества: В заключение, использование МФР мячика имеет множество преимуществ для здоровья и физического благополучия. Они помогают снять напряжение, улучшить гибкость, укрепить мышцы, улучшить кровообращение, снизить стресс и помочь в реабилитации после травм...

НЕМНОГО ИСТОРИИ Техника массажа с помощью теннисного мяча была изобретена в конце ХХ века. Невозможно точно сказать, кому принадлежит изобретение этой чудодейственной процедуры. Одни утверждают, что технику изобрели шотландский массажисты, другие – что впервые массаж мячом попробовали на себе тренеры по йоге из Америки. Как бы это ни было – сегодня массаж теннисным мячом помогает избавиться от стресса и нервного напряжения тысячам людей со всего мира. ЗАЧЕМ САМОМАССАЖ НУЖЕН В бешеном ритме жизни мы каждый день сталкиваемся со стрессом. После нервного напряжения наступает мышечное – из-за этого возникают проблемы со сном, сбивается режим дня, появляется головная боль...