Беговая культура на стадионах и манежах: что важно знать каждому бегуну 🏟 Многие не задумываются, что бег на стадионе тоже имеет свои правила, и их соблюдение помогает сделать тренировки более комфортными и безопасными для всех. Хотите узнать, как правильно бегать на дорожках стадиона? Давайте разберём основные правила: 📍 Скоростные бегуны — на внутренние дорожки. Если вы тренируетесь на высокой скорости, выбирайте дорожки ближе к центру. Более медленный бег или ходьба (крайне нежелательно)  лучше подходят для внешних дорожек. 📍 Движение против часовой стрелки. На большинстве стадионов принято бегать против часовой стрелки. Это правило помогает избежать столкновений и упорядочить движение.    📍 Обгон по правой стороне. Если нужно обогнать медленного бегуна, делайте это справа, предупреждая его заранее. 📍 Не стойте на дорожке. Если необходимо остановиться или сделать перерыв, отходите за пределы беговой дорожки, чтобы не мешать другим спортсменам. 📍Разминка и заминка — вне основного потока. Для разминки и заминки выбирайте внешние дорожки или свободные участки (например центр стадиона), чтобы не мешать тем, кто находится в процессе интенсивного бега.   📍 Будьте внимательны к пространству вокруг. Используйте наушники на минимальной громкости, а лучше бегайте без них, чтобы слышать окружающих. 🤔 А вы знали об этих правилах? Придерживаетесь их, когда тренируетесь на стадионе? Делитесь в комментариях своим опытом!