Я о нем ни слуху ни духу была до тех пор, пока в моей статье "Вязание и фигура. Про мой ленивый фитнес против живота: 3 приемчика" в комментариях на вопрос в статье рассказать про свои "приемчики" от последствий сидячего образа жизни, не появился такой ответ: Вы бы тоже отреагировали, что велотренажёр - это такая капитальная конструкция? )) В общем, прочитала я про него, что нашла в Сети, и он понравился мне еще больше))) Напишу его плюсы, возможности использования. Как его можно использовать?...

Оглавление Степпер – относительно небольшой кардиотренажер, имитирующий ходьбу по лестнице. Он позволяет эффективно тренировать мышцы ног и ягодиц, создает аэробные и анаэробные нагрузки, укрепляет сердечно-сосудистую систему и дыхательную систему организма. За счет стимулирования окислительных реакций с его помощью можно сбросить лишние кило и вернуть фигуре стройность. Но как заниматься на степпере дома, чтобы похудеть? Необходимо ли при этом соблюдать какую-то особую технику и режим тренировок? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье...