Круговая тренировка становится популярной как у мужчин, так и у женщин. Все дело в том, что круговая тренировка сжигает большее количество калорий, чем аэробная тренировка. Основное отличие заключается в том, что при сжигании достаточного количества жира круговая тренировка за счет силовых упражнений сохраняет ваши мышцы. Круговая тренировка имеет ряд преимуществ по сравнению с обычным тренингом: -Происходит ускорение метаболизма, за счет чего сжигается большее количество подкожного жира. -Как...

Содержание: Круговая тренировка – это один из самых эффективных и популярных методов физической активности, который находит своих поклонников по всему миру. Ее популярность объясняется несколькими причинами – это увлекательное занятие, которое позволяет подтянуть все группы мышц, разогнать метаболизм и получить качественную нагрузку на все органы и системы организма. Основная идея круговой тренировки заключается в выполнении нескольких упражнений подряд без перерыва на отдых. Весь набор упражнений...