Когда вы начинаете бегать, выбор правильных кроссовок для бега – это один из самых важных шагов для достижения успеха и предотвращения травм 🦵. Кроссовки для бегадолжны быть не только удобными, но и соответствовать вашим индивидуальным особенностям, уровню подготовки и типу местности, по которой вы планируете бегать. В этой статье мы разберем ключевые моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе беговой обуви. 1. Тип стопы и постановка ноги 👣 Перед покупкой беговых кроссовок важно понять, какой у вас тип стопы и как она ставится на землю при беге...

Выбор кроссовок для бега — задача не из простых. Правильно подобранная обувь не только сделает тренировки более комфортными и эффективными, но и улучшит ваши спортивные результаты и снизит риск возникновения травм. Но как выбрать идеальную пару? В этой статье рассказываем, на что нужно обратить внимание при покупке беговых кроссовок. Вес кроссовок имеет значение Чем легче кроссовки, тем выше скорость. Их невесомая конструкция создает эффект, будто на вас нет обуви. Опытные бегуны часто выбирают облегченные модели, чтобы на соревнованиях быстрее всех пересечь финишную черту...