Креатин — вещество, играющее значимую роль в энергетическом обмене и функционировании мышц. Его использование в качестве пищевой добавки может принести пользу спортсменам, стремящимся к улучшению своих физических показателей, однако есть у этого БАДа и побочные эффекты, на которые обратили внимание авторы недавних исследований. Подробности — в материале «Ямал-Медиа». Креатин — одна из самых изученных и популярных спортивных добавок, но пользу он способен принести не только атлетам. Это натуральное...

Креатин относится к наиболее научно изученных пищевой добавкой в ​​мире. Основываясь на документально подтвержденном влиянии на силу, выносливость и мышечную массу, он считается одной из лучших пищевых добавок на рынке. Это органическое соединение, которое естественным образом вырабатывается в организме. Несмотря на то, что существуют тысячи исследований креатина, многие сомневаются в этой пищевой добавке. С такой популярностью в мире спорта и фитнеса неудивительно, что задаются вопросы, создаются мифы и многое ставится под сомнение...