В этой статье поговорим про шесть лучших упражнений на ноги. Но кроме ног, получается, тренируем практически все тело. Увеличиваем общую силу и выносливость. Для отягощения, можно использовать гантели, или гири. Тренировка ног, это самое тяжелое в тренировках. Поэтому не стоит все шесть этих упражнений выполнять на одной тренировке...

Следить за своей фигурой нужно постоянно. А тем, у кого не хватает времени на спортзалы можно посоветовать упражнения для ног в домашних условиях. Да, возможно современные тренажеры ускорят процесс похудения и приобретения новых красивых форм. Однако, если вы желаете добиться результата, время не главное. Все, что понадобится – это желание, упорство и трудолюбие. К тому же, в тренировках дома есть свои преимущества, например, время для упражнений можно подбирать самостоятельно и ни от кого не зависеть...