Полные или дряблые руки - это то, что портит внешний облик абсолютно каждого, даже если человек имеет красивую фигуру. И мужчины и женщины страдают от этой проблемы. Мы подобрали лучшие упражнения для похудения рук в домашних условиях без дополнительного оборудования. Но чтобы быстро убрать жир необходимо разобраться в причинах и устранить, потому что тренировок для быстрого результата будет недостаточно. Вы, наверное, видели много людей с более или менее компактной комплекцией, но с необычно полными руками по сравнению с телом...

Руки — одна из проблемных зон при похудении. Чтобы сделать их стройными и подтянутыми, необходимо выполнять комплекс упражнений с акцентом на верх тела. Вместе с фитнес-тренером рассказали, как тренировать руки в домашних условиях и в зале и как быстрее добиться желаемого эффекта. Что необходимо знать Перед началом выполнения упражнений необходимо запомнить одну вещь. Похудеть локально, например, в зоне рук, невозможно. Жировая ткань — это «запас топлива», который организм распределяет по всему телу...