Я уже писала про то, какие виды спорта — лучшие для поддержания красоты и молодости тела. Однако плавание в мой обзор не попало, и про него нужно написать отдельно. Очень много мифов ходит в народе про оздоровительные свойства этого вида спорта. Родились они в старые времена, когда качалки размещались в подвалах, почти на нелегальном положении. А мода на мышцы была чем-то не очень хорошим и правильным. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет...

Какой стиль плавания помогает сжечь больше всего калорий, а какой — улучшить когнитивные способности? Рассказывают эксперты Savoy Wellness. Польза плавания для взрослых и детей общепризнана — его рекомендуют и фитнес-консультанты, и врачи. Но каковы же преимущества бассейна перед другими видами спорта? Чем оно может помочь вашему организму? Попробуем разобраться и перечислим 4 причины, которые (как мы надеемся) замотивируют вас пойти в бассейн. 1. Плавание полезно для здоровья Очевидно, но факт —...