Напряжение и боль в шее — одна из самых распространённых проблем современного человека, особенно у тех, кто проводит много времени за компьютером или ведёт малоподвижный образ жизни. Пилатес — это один из самых эффективных методов, позволяющих не только снять напряжение с мышц шеи, но и укрепить их, улучшить осанку и предотвратить боли в будущем. В этой статье мы представим комплекс упражнений пилатеса для шеи, который поможет вам избавиться от боли и улучшить общее состояние. Основное преимущество...

Мышцы шеи больше всех зон нашего тела подвержены онемению и болевым ощущениям. Поэтому у каждого из нас на повестке дня обязательно должна стоять гимнастика для шеи. Редакция Beauty HUB рекомендует попробовать упражнения от доктора Шишонина...