😍😍😍 Шея — один из самых важных отделов позвоночника. Здесь проходят: — нервы, идущие к рукам — нервы, связанные с диафрагмой и внутренними органами — спинной мозг — твёрдая мозговая оболочка — крупные сосуды — большое количество мышц — рядом расположена щитовидная железа Кроме того, шейный отдел тесно связан с поясничным отделом по правилу братьев Ловетт. Поэтому, работая с шеей, можно улучшить состояние поясницы — и наоборот. Мышцы шеи часто находятся в спазме, что может приводить к: — головным болям — боли и напряжению в шее — онемению в руках — проблемам с дыханием — ограничению подвижности...

Гимнастика для шеи Шишонина — один из самых популярных лечебных комплексов в русскоязычном интернете. Более 18 000 поисковых запросов в месяц, миллионы просмотров на YouTube и тысячи отзывов людей которые избавились от головных болей, нормализовали давление и устранили боль в шее без таблеток. В этой статье — полное описание всех 7 упражнений комплекса с техникой выполнения, схема занятий при гипертонии и остеохондрозе, самомассаж по Шишонину и ответы на частые вопросы. Александр Юрьевич Шишонин...