В современном мире, где многие из нас проводят большую часть дня за компьютером или с мобильными устройствами, проблемы с шеей становятся всё более распространёнными. Напряжение в мышцах шеи, головные боли, дискомфорт и ограниченная подвижность — это лишь некоторые из последствий малоподвижного образа жизни. Однако существуют эффективные методы избежать этих неприятностей, и одним из них является выполнение упражнений для шеи. В этом материале я рассмотрю комплекс упражнений для шеи, который поможет укрепить шейный отдел и улучшить общее самочувствие...

Комплекс для красивой шеи!