Закаливающие воздушные процедуры:  ✅ПРОВЕТРИВАНИЕ КОМНАТЫ: 🌡Температура воздуха в комнате ребенка дошкольного и школьного возраста во время бодрствования должна быть 20 -22°, во время сна - 18-19°.  ❄Проветривание зимой можно проводить в присутствии ребенка. За счёт открытых форточек и окон быстро достигается снижение температуры воздуха на 1 градус. Повторяют проветривание зимой 4-5 раз в день, а летом доступ свежего прохладного воздуха должен быть постоянным.  Сквозное проветривание проводят...

Закаливание повышает иммунитет и устойчивость организма к простудным заболеваниям, улучшает терморегуляцию и физическую форму, благоприятно воздействует на обмен веществ, сердечно-сосудистую и нервную систему и повышает качество жизни. Закаленный организм даже при значительных колебаниях температуры окружающей среды способен поддерживать определенную висцеральную температуру, т. е. лучше адаптируется к условиям окружающей среды и справляется с ее неблагоприятным воздействием. К тому же закаливание...