Общий обзор техники. Вин чун часто воспринимают как систему ближнего боя один на один. Однако третья, самая закрытая форма этого стиля — Биу Джи содержит ключи к выживанию в самых неблагоприятных условиях, я называю ее «аптечкой для сложных ситуаций. Например плотная толпа или давка. *на кораблях китайских пиратов это было особенно важно, в хаотичной, тесной палубе корабля.* Когда вокруг хаос, широкие удары руками невозможны, а сделать полноценный шаг назад не дает напирающая сзади масса людей. В этот момент основную работу берут на себя ноги...

Попробуй не засмеяться во время просмотра. Чем дальше будет развиваться каждая ситуация, тем меньше ты будешь понимать, как всё дошло до такого. Интересные факты, как всегда, в конце. Планка с ремнём на лодыжках и поочерёдным подниманием ног вверх с круговым движением стопы — В планке на прямых руках с ремнём на лодыжках поднимай ногу вверх, делай круговые движения стопой по часовой стрелке, затем против, и опускай, чтобы укрепить кор и улучшить подвижность голеностопа, по 10 кругов каждой ногой...