Кофе – продукт, который не считается незаменимым. Однако многие не согласятся с этим утверждением, ведь они не представляют и дня без чашечки этого ароматного напитка. Как эндокринолог я считаю, что для большинства людей 1-2 чашки натурального кофе в день вполне допустимы. Это не навредит здоровью и достаточно, чтобы насладиться его вкусом и ароматом. Заметьте, речь идет именно о натуральном продукте, а не о растворимом напитке. В составе кофейных зёрен много полезных веществ: Из-за того, что у...

Разбираемся, когда вода не приносит пользы, нужно ли ее выводить и как правильно это делать без вреда для здоровья Поговорили с врачом и диетологом о том, почему появляются отеки и надо ли ограничивать питьевой режим. Материал прокомментировали: Михаил Швецов, врач-нефролог, к.м.н., клиника «Семейная»; Эльмира Гереева, психолог, нутрициолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения, руководитель учебного департамента «Школы эмоционального интеллекта». Роль воды в организме Тело человека почти на 60% состоит из воды...