1 месяц назад
Тхэквондо для детей: гибкость, скорость и первый пояс
Тхэквондо — корейское боевое искусство, в котором около 80% техники составляют удары ногами. Высокие удары, прыжки, вращения — тхэквондо выглядит эффектно и требует от спортсмена гибкости, скорости и координации на высочайшем уровне. Для детей это один из самых гармоничных видов единоборств: развивает тело равномерно, учит дисциплине и уважению, даёт чёткую систему роста через пояса. Именно поэтому тхэквондо — один из самых массовых детских видов спорта в мире. Тхэквондо (태권도) дословно переводится как «путь руки и ноги», хотя на практике акцент сделан именно на ногах...
370 читали · 10 месяцев назад
Как выбрать кимоно для дзюдо (дзюдоги): полный гид
Ориентиры по плотности (г/м²): Важные нюансы: Если планируете официальные старты — ориентируйтесь на актуальные требования вашей федерации (IJF/нац. федерации): там замеры контролируют специальными шаблонами (сокутейки). Шаг 1. Возьмите реальный рост (без обуви). Шаг 2. Сверьтесь с таблицей бренда. У многих — линейка ~000–7 (детские/взрослые), шаг по росту 5–10 см. Шаг 3. Учтите усадку. Для хлопка заложите небольшой запас по длине рукава/штанин (первые стирки «сажают» больше всего). Шаг 4. Примерьте...