Это упражнение многим хорошо знакомо по занятиям в детском саду или школе. В целом несложное упражнение, однако имеющие небольшие нюансы. Для многих более привычное название, которое пришло к нам из детского сада, когда все упражнения получают какие-то образные названия - "Берёзка". Официальное название - стойка на лопатках. Выполнение: из положения лежа на спине поднимаем ноги вверх, отрываем спину от опоры, выпрямляемся, руки сгибаем под спину, помогая себе удерживаться в нужном положении. Опора идет на голову, верхнюю часть спины (в том числе и на лопатки) и руки...

В мире татуажа красивые тату на лопатке для девушек занимают особенную нишу популярности. Приняв решение сделать нательный эскиз, остается выбрать подходящий вариант тату. Какие татуировки пользуются спросом среди девушек любительниц необычного имиджа? ТАТУ НА ЛОПАТКЕ ДЛЯ ДЕВУШЕК — ЭСКИЗЫ, ЗНАЧЕНИЕ Мастера считают лопатку наиболее подходящим местом на теле  для набивания тату девушкам. Так обладательница может приоткрыть завесу внутренних убеждений. Но при этом крайне важна высокая эстетичность выбранной татуировки...