Спорт при правильном подходе является чрезвычайно полезным занятием и несёт нам оздоровление! Но как к нему приобщиться если вы никогда не были с ним связаны, а желание пойти в тренажерный зал всё-таки есть? Поговорим сегодня о выборе тренировочной программы для начинающего и для тех, кто желает похудеть с помощью тренажёрного зала! Новичку в современном мире тяжело сориентироваться что нужно сделать, по какой программе, какие упражнения и т.д. Обилие информации, причем дублирующей друг друга, просто...

Так или иначе создание красивой фигуры связано с похудением, а именно с жиросжиганием. Даже если человек приходит в тренажерный зал, чтобы набрать мышечную массу, его все равно ждет этап жиросжигания. Ведь мышечные объемы и стройность приходят благодаря достижению минимального жира в организме. Так как все-же лучше построить свои тренировки, чтобы сжигать жир? Чтобы не вдаваться в научные исследования, которые проводят на определенных группах людей и отслеживают изменения тела в результате разного...