Сравниваем и выбираем лучший вариант. Читайте подробнее в сегодняшней статье. Протеиновые батончики и протеиновые коктейли — популярные варианты для тех, кто хочет увеличить потребление белка. Что из них лучше и как понять, что выбрать именно вам, читайте здесь. ОСОБЕННОСТИ И РАЗЛИЧИЯ ДОБАВОК Протеиновые батончики или протеиновые коктейли — что лучше для тех, кто хочет получить максимум отдачи занятий фитнесом и обеспечить правильное питание? Этот вопрос обсуждается часто и, к сожалению, на него нет универсального ответа...

Если вы хоть раз в магазине подходили к полке "здорового питания", вы их видели — такие яркие, красивые, с надписью "PROTEIN". Они обещают и мышцы нарастить, и голод утолить, и вообще сделать вас здоровее. Но так ли это на самом деле? Давайте разбираться без сложных терминов и рекламных лозунгов. 👉 Что это такое, если по-простому? Представьте себе плитку шоколада или мюсли-батончик, но с одним важным отличием - в нём много белка (протеина). Белок - это то, из чего строятся наши мышцы, он даёт долгое чувство сытости и помогает восстанавливаться после нагрузок...