Летних бегунов всегда значительно больше, чем зимних. В беговых кругах их называют “подснежники” по аналогии с весенним наплывом посетителей в фитнес-центрах. Основной останавливающий фактор – погода, но с ней можно успешно бороться. В этой статье мы расскажем, как защититься от непогоды и какая должна быть одежда для бега в холодное время года. В чем бегать зимой на улице? Утепление и подбор беговой одежды – процесс индивидуальный. При выборе одежды учитывайте свои особенности: переносимость холода, потоотделение при нагрузках, выделение тепла телом...

Тренировки на улице зимой — не самое приятное, через что приходится пройти бегуну. Погода требует подходящего снаряжения, и правильная куртка — один из ключевых элементов экипировки. Она должна защищать от холода, снега и ветра, не стеснять движения, хорошо сидеть и современно выглядеть. Рассказываем, какие куртки подходят для бега и на что нужно обратить внимание при покупке. Также рассмотрим 5 видов курток для разных погодных условий и приведём примеры. Признаки хорошей зимней куртки для бега ► Дышащие свойства Для бега важно, чтобы куртка «дышала» и не задерживала влагу внутри...