Больше месяца шел наш совместный с препаратом «Панангин» кардиомарафон. За это время мы выяснили, зачем взрослые люди постоянно носят с собой скакалку, почему ходьбе нужно учиться, даже если тебе уже много лет, и как наконец перестать ненавидеть бег. Все статьи марафона можно посмотреть здесь. В финальном тексте проекта делимся выводами после месяца кардиотренировок и определяем, какой вид нагрузки все-таки самый эффективный. В начале кардиомарафона мы завели телеграм-канал, где делились полезной информацией и рассказывали, как проходит челлендж...

Моя фигура всегда была далека от идеала. Уже начиная с 5 класса большинство девочек были стройные и худенькие, а я с лишним весом. Честно говоря, даже смотреть стыдно на фотографии своего детства и юности...