Привет, друзья! На связи Анна Савина, диетолог, нутрициолог и специалист по превентивному оздоровлению и омоложению организма. Сегодня хочу поговорить с вами о том, почему мы чувствуем усталость, обрастаем прыщами, болячками. Как поправить это с помощью витаминов и возможно ли это вообще? Какие витамины в принципе существуют и как их правильно принимать? Как правильно подобрать витамины — как отличить синтетические витамины от натуральных и где их купить? Почему сейчас витамины нужны каждому человеку...

Витамины и минералы — это важные питательные вещества, которые необходимы для нормального функционирования, роста и развития клеток. Они участвуют в различных биохимических процессах, поддерживают иммунную систему, здоровье кожи, волос, ногтей, костей, мышц, нервов и других органов. Однако не всегда человек получает достаточное количество витаминов и минералов из пищи или окружающей среды. В этом случае может возникнуть дефицит этих веществ, который может привести к различным заболеваниям и снижению качества жизни...