Преимущества Асана глубоко раскрепощает бедра и паховую область и тем самым действует на связки и суставы. Асана растягивает заднюю поверхность бедра: четырехглавую мышцу и сгибающую мышцу. У асаны много вариантов, позволяющих глубоко проработать шейку бедра. Данная асана очень полезна тем, кто страдает ишиасом. Противопоказания Эта поза может быть дискомфортна для коленных чашечек или лодыжек. Если вам недостает гибкости, то отодвинутое назад бедро будет под углом в 90 градусов к выдвинутому вперед и на коленную чашечку придется слишком большая нагрузка...

Это первая статья из серии "Цигун-исцеляет". Сегодня мы будем лечить ваши почки. Статья написана для вас и полностью авторская. Она научит вас выполнять упражнение в любом место, даже у себя в кресле. Дочитайте до конца и вы не пожалеете. Древние мастера выявили связь между органами и определенными образами в нашей психике. Например, некоторые говорят о том, что функции печени или сердца нарушены. А другие наоборот сигнализируют о нормальной работе органов. Для современного человека это не новость...