Всем привет! Мы с вами давно собирались поговорить о сухофруктах: уместна ли эта категория продуктов в здоровом питании, и если да, то как их удобнее употреблять. Я начну с того, что в моем рационе сухофрукты как-то не прижились. Иногда могу использовать чернослив в качестве естественного подсластителя, но на постоянной основе их не ем. Если вы, например, сладкоежка, и находитесь в начале своего пути к стройности, или напротив - опытный адепт цельного питания, который хорошо себя контролирует, они могут вам подойти...

Когда вы пытаетесь получить свои пять порций в день, не только свежие фрукты и овощи способствуют этой диетической потребности. Знаете ли вы, что вы также можете использовать сухофрукты в качестве одной из рекомендуемых ежедневных порций? Существует множество различных видов сухофруктов. Они не только питательны, но и могут принести много пользы для здоровья. Здесь вы найдете некоторые из самых популярных доступных сухофруктов. Изюм Изюм - один из самых популярных видов доступных сухофруктов, во многом благодаря своему вкусу и доступности...