В этой статье разберемся, что такое белок? Где находится?Польза? Белок очень важен для организма, а особенно в строительстве мышц. Читаем ниже 👇🏼 Белок- сложные вещества, состоящие из аминокислот. Материал для скульптора, чтобы построить тело своей мечты. Какие функции выполняет белок? Как и говорил белки- это сложные вещества из аминокислот. Бывают заменимые и незаменимые. Заменимые аминокислоты организм человека может синтезировать самостоятельно, а незаменимые должны поступать, благодаря пище, которую мы употребляем, ибо их дефицит приводит к ослаблению памяти и снижению иммунитета...

Все о еде, связанной с важнейшим веществом для организма. Белки — это главный строительный материал для человеческого организма. Они находятся в мышцах, костях, коже, тканях и даже волосах. Какие продукты богаты белками и на что стоит обратить внимание, рассказала член Национального общества диетологов Ольга Деккер. Каждый человек, интересующийся правильным питанием, слышал о важности белка в рационе. В меню здорового человека должно быть не менее 30% этого нутриента, а также 30% жиров и 40% углеводов...