Мышцы предплечья многочисленны и отличаются разнообразием функций, обеспечивая движения руки в лучелоктевых и лучезапястных суставах. К счастью, все их можно потренировать с использование ручного кистевого эспандера! В целом, все мышц предплечья можно разделить на переднюю группу (сгибатели) и заднюю группу (разгибатели). Передние мышцы предплечья Эти мышцы располагаются в 2 слоя друг под другом (поверхностный и глубокий) и при этом рассматриваются последовательно от лучевой кости в направлении к локтевой...

Как работают мышцы при работе с эспандерами Биомеханика мышц – очень сложный процесс. Каждый, кто пожелал купить резиновый эспандер , должен обладать необходимыми знаниями о том, как работают мускулы. Во-первых, это интересно...