Приветствую всех! Разберем способы похудения - от худшего к лучшему. Пути похудения бывают разными, он не один! Главное понять, чем обусловлен этот процесс. И так способы: снизить количество потребляемых калорий (есть меньше), относительно растрачивания; оставить питание таким, как есть, но повысить растрат (с помощью тренировок и тп; снизить калории и плюс ко всему добавить их растрат...

Решил исследовать какие есть способы похудения сейчас. Я в свое время испробовал множество методик, пока искал комфортный - тот, с которым скинул со 135 кг до 90 кг за 6 месяцев без физических нагрузок...