Каши очень важны для поддержания здоровья и фигуры. Несмотря на большое количество калорий, это блюдо очень сытное и богатое необходимыми веществами. Но не все каши одинаково полезны. Некоторые диетологи рекомендуют исключить из рациона, другие – наоборот, употреблять практически ежедневно. И дело не только в калориях. Лучшие каши для фигуры Многие каши, несмотря на высокую калорийность, в умеренных количествах рекомендуются диетологами к употреблению во время диеты. Но следующие несколько круп...

Привет, Друзья! А Вы знаете, какая каша лучше всего подходит для похудения и принесет больше пользы Вашему здоровью? Вообще одной из самых полезных круп считается пшеничная. Она надолго насыщает и заряжает бодростью на весь день. Она же является очень низкокалорийным продуктом, который не прибавит сантиметров на Вашей талии. Чуть более калорийными, но не менее полезными будут гречка, горох, кукурузная крупа, пшенка. А вот к самым калорийным крупам относится рис. С ним надо быть осторожнее. Одной из самых лучших каш для похудения считается пшенная крупа...