Если вы задались таким вопросом, то вы на верном пути. Каждая женщина вправе иметь красивое стройное тело, которым все вокруг будут восхищаться. Но, к сожалению, не каждая из нас имеет верное представление о том, как это сделать. Многие из нас в попытках сбросить вес изнуряют себя различными «сомнительными» диетами. «Почему сомнительными?»- спросите вы. Все потому, что любое правильное питание должно быть сбалансированным. Мы не должны лишать себя полезных веществ в попытке похудеть. Ведь похудение,...

Если вы хотите иметь стройное, подтянутое, а главное, здоровое тело, то недостаточно будет просто не есть сладкое и мучное. Все намного сложнее. Мы же хотим не только потерять кг, но и не приобрести их заново? Верно?А для этого нам нужно давать ему столько пищи и полезных для функционирования элементов, чтобы он (организм) не подумал, что его садят на голодный паек и не начал срочно беречь каждую граммулечку жирка. Вот для этого существует такая страшная, на первый взгляд, аббревиатура КБЖУ. КБЖУ:...