Распространено мнение, что для ходьбы нужно использовать только специальные палки. Производители и продавцы лукавят, говоря, что палки без «антишока» (встроенного амортизатора) или специальной анатомической ручки не подходят для ходьбы...

Скандинавская ходьба — отличный способ поддерживать форму, укреплять мышцы и улучшать осанку. Но чтобы тренировки были комфортными и эффективными, важно правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы. Как это сделать? Разбираемся в деталях. Палки бывают двух видов: Оптимальная длина зависит от вашего роста. Формула...