По мнению хронобиологии (науки о биологических часах и циркадных ритмах организма) – максимальная производительность мозга заложена у нас в ДНК, т.е. генетически. Наши внутренние биологические часы «встраиваются» в мозг при рождении, и поэтому мы живем и достигаем чего-либо, полностью ориентируясь на наши собственные ощущения. Мы сами находимся «за рулем» своей собственной производительности, ведь никто лучше нас не знает – когда рано, а когда поздно! Тем не менее, если мы возьмем на вооружения последние...

Если следовать советам наших святых, то более "эффективной" молитвой будет далеко не утренняя и не дневная, как привыкли считать мы, а ночная. Ночью создаются все условия для "правильной" молитвы: тишина, внутреннее спокойствие, настроенность души на общение с Богом. Утром, днем и вечером постоянная спешка, дерготня, нервы. В такой атмосфере молитва не возможна. Подвижники это прекрасно понимали, потому наставляли своих прихожан молиться ночью перед сном. Известные монахи, старцы, святые, как правило, сами усиленно молились по ночам и благословляют нас на это...