349 читали · 6 лет назад
Как убрать жир с боков: упражнения и диета
Проблема избыточных жировых отложений на боках беспокоит многих из нас и особенно женщин. С возрастом процессы метаболизма в организме замедляются и на разных частях тела начинает откладываться жировая прослойка.  3 шага к тонкой талии Для того, чтобы убрать бока и живот необходимо соблюдать 2 правила: выполнять регулярно специальные упражнения, и второе - ограничить употребление слишком калорийной пищи. Далее мы приведем ряд советов, которые помогут найти правильный ответ на вопрос "как убрать жир с боков?" и вернуть красивую и стройную фигуру...
3 года назад
Как убрать жир с боков: упражнения, процедуры и лайфхаки
Топите бока в горячей ванне и не забывайте считать частоту пульса. Причины появления жира на боках Самая распространенная и очевидная - малоподвижный образ жизни и переедание. Но не все причины лежат на поверхности: иногда это сигнал о гормональном нарушении. В каком случае нужно обратиться к эндокринологу: В любом случае, вам нужно наладить питание и начать заниматься спортом, чтобы вернуть коже упругость, а талии точеные формы. Тренировки, чтобы убрать жир с боков Какие тренировки помогут убрать бока? Те, что направлены на проработку пресса и косых мышц живота...