Одно из главных преимуществ бега в том, что заниматься им можно круглый год и в любую погоду. С появлением первых холодов появляется искушение впасть в спячку и забросить регулярные тренировки на открытом воздухе...

здравствуйте, начнем. экипировка для холодной погоды. Несколько слоев зимней экипировки сохранит тепло и комфорт. Главное, чтобы первый к коже шар обладал влагоотводящими свойствами. Поэтому нижнее белье должно быть изготовлено из материала с примесью синтетики. Наиболее оптимальный вариант – термобелье. Термобелье Trespass способно выдержать температурный режим в диапазоне от +5 до -25-30°С. Поверх белья в зимнюю пору нужно надевать теплый флис. Верхний слой состоит из спортивной куртки с капюшоном из мембранной ткани...