Зажимы в шее, защемления, невозможность полноценно повернуть головой, болезненные ощущения и дискомфорт.  Всему этому ⬆️ есть множество причин. Но мы с вами сегодня поговорим не о причинах, а об избавлении от недугов связанных с шеей. Научимся предупреждать и предотвращать любые проблемы с шеей. С Вами Я - Екатерина Юрочкина, ваш персональный тренер, который заботится о вашей красоте и здоровом теле. В своём instagram я рассказываю о своём образе жизни, а также о результатах моих учениц. Подписывайтесь чтобы не пропустить нужную информацию...

Шея – одна из важнейших частей нашего тела, выдерживающая постоянные нагрузки. Шея – это сложная биомеханическая структура, испытывающая беспрерывные и нередко значительные нагрузки в течение всего дня. Даже в состоянии полного покоя, когда вы спокойно сидите и работаете, шея удерживает на себе вес головы. Постоянная нагрузка, а также влияние негативных факторов - неправильная осанка, стресс, малоподвижность, травмы – создают условия для развития различных патологических процессов. Чтобы снизить...