Кисти рук являются основным элементом при любом виде деятельности. Их роль – служить соединительным узлом между мускулатурой и предметом, который человек берет в руки. Не важно, чем именно Вы заняты, как развиты трицепсы, бицепсы, предплечья и мышцы спины, и каков вес груза – если не суметь надежно его зафиксировать, ничего не получится. Эспандер кистевой служит самым простым и доступным тренажером, с помощью которого можно добиться отличных результатов. Какие есть разновидности эспандера для рук?...

Тренировки с отягощениями — не единственный способ прокачать силу хвата. Кистевые эспандеры помогают укрепить руки и запястья, не выходя из дома. А еще они просты в использовании и доступны каждому. Компактные и недорогие, они подходят для домашних тренировок, реабилитации после травм и даже снятия стресса. В статье расскажем, как правильно выбрать кистевые эспандеры, какие мышцы они развивают, как с ними заниматься и на что обратить внимание при покупке. Кистевой эспандер — это компактный тренажер, предназначенный для укрепления кистей, пальцев и предплечий...