поза "наездница" . как правильно выполнять и что нужно растянуть , чтобы было комфортно
Как правильно растянуть кожаную обувь?
Обувь следует растягивать постепенно, не прибегая к химическим средствам, иначе можно испортить пару. Лучше не торопиться, а потратить на это 1-2 дня, если хотите получить в результате удобную обувь, которая будет долго служить...
Как прорастить семена? 6 рабочих способов
Как же всё-таки эффективно прорастить семена и положить начало здоровой и крепкой рассаде? Существуют разные методы и подходы к этому делу. Изначально Вы все-таки определяетесь в какой среде будет развиваться ваше растение в дальнейшем. Почва, кокос, а может быть гидропоника или аэропоника? Это нужно чтобы сделать всё чётко при посадке ростка на постоянное место. 🙏Например, если Вы прорастили семечку в торфяной таблетке, а потом поместите её в систему гидропоники, то постепенно торф будет вымываться в систему загрязняя её...