13,7K подписчиков
Плавание — водный вид спорта, который представляет собой оптимальную мышечную нагрузку. В процессе плавания в работу включается большая часть мускулатуры всего тела. Освоить его под силу не только спортсменам, но и людям любого возраста. Разбираемся, что для этого потребуется новичку. Необходимая экипировка для комфортного плавания Для того чтобы посещать бассейн, нужно обзавестись несколькими вещами: Дополнительные аксессуары для плавания могут потребоваться при необходимости. Об этом, как правило, сообщает инструктор по плаванию...