Польза и противопоказания в теннисе Теннис имеет большую пользу. В первую очередь с его помощью можно хорошо похудеть, ведь одна полноценная тренировки сжигает сразу около 300-500 калорий. Во время игры работают практически все группы мышц, что поспособствует улучшению фигуры. Ваше тело будет подтянутым с красивыми формами. Польза тенниса и в том, что он может хорошо повысить скорость реакции. Для того чтобы отбить мяч необходимо его заметить и в одно мгновение переместиться, чтобы отбить его. Это хорошо тренирует реакцию...

Узнайте основные правила большого тенниса: от подачи и подсчета очков до структуры матча и поведения на корте. Подробное руководство для начинающих игроков. Правила игры в большой теннис: всё, что нужно знать  Теннис – одна из самых популярных и захватывающих спортивных игр в мире. Однако, чтобы по-настоящему насладиться игрой, оценить мастерство теннисистов необходимо хорошо знать правила. Эта статья подробно расскажет обо всех аспектах правил большого тенниса, как для игроков, так и для зрителей...