Привет! Хотел бы с вами разобрать, какую одежду нужно носить в спорт зале или даже для бега. И почему это так важно, об этом вы узнаете в этой статье. Тренировки в любое время года – отличная инициатива и для поддержания хорошей формы, и для здоровья. К сожалению, занятия могут сопровождаться дискомфортом и даже нанести вред здоровью. Рассказываем, как собираться в спортзал или на пробежку правильно, чтобы нагрузка была эффективной и не приносила вреда. Одежда должна быть специализированной, поэтому...

Если вы недавно решили начать ходить в спортивный зал или приобрели клубную карту, то самое время определиться с тем, что выбрать для тренажёрки. Надеюсь, моя статья поможет вам получать удовольствие от занятий спортом и не выглядеть глупо, ведь в спортивном зале есть свои нормы поведения! На что обратить внимание Профессиональные тренеры рекомендуют, выбирая одежду для зала, придерживаться следующих критериев: В каждом зале найдется тот, кто одет в старое трико, застиранную футболку, разношенные шлепки (это опасно - приводит к травмам!)...