Давно считается, что плавание — один из самых полезных для здоровья видов спорта. В числе его преимуществ называют развитие всех групп мышц, тренировку легких и выносливости, а также низкую травмоопасность. Ранее мы выяснили, в чем польза плавания для здоровья человека и кому противопоказано плавание. О том, какой стиль плавания самый полезный, узнала Общественная служба новостей. Существует несколько стилей плавания, каждый из которых обладает своими преимуществами. Все зависит от целей, которые вы ставите перед собой во время тренировок, от уровня физической подготовки и состояния здоровья...

Какой стиль плавания помогает сжечь больше всего калорий, а какой — улучшить когнитивные способности? Рассказывают эксперты Savoy Wellness. Польза плавания для взрослых и детей общепризнана — его рекомендуют и фитнес-консультанты, и врачи. Но каковы же преимущества бассейна перед другими видами спорта? Чем оно может помочь вашему организму? Попробуем разобраться и перечислим 4 причины, которые (как мы надеемся) замотивируют вас пойти в бассейн. 1. Плавание полезно для здоровья Очевидно, но факт —...