Давайте разберёмся, как подтянуть трицепс, который обвис. Обычно таким дефектом страдают женщины из-за перенапряженного бицепса. Как раз об этом мы и поговорим сегодня. Почему трицепс обвис? Есть такие понятия как: Агонисты — скелетные мышцы, с помощью которых осуществляется определенное движение.  Антагонисты — это мышцы, выполняющие противодействие агонистам. В разных ситуациях одни и те же мышцы могут выступать и агонистами, и антагонистами— необходима привязка к конкретному движению. Так в...

Еще в школьные годы мне на глаза попалась какая-то брошюра о конкурсе красоты. И там особое внимание уделяли тому, насколько красиво конкурсантка может помахать рукой со сцены. Одна из девушек сошла с дистанции: на ее достаточно изящных руках болталась дряблая кожа во время "приветственного или прощального жеста". Мы, конечно, не должны стремиться к каким-то умопомрачительным стандартам. Но хочется же иметь красивую форму рук. От чего она зависит? Только ли от массы тела? И да, и нет: при лишнем...