Энергия – валюта нового времени. Если ты полон сил и энергии, ты готов завоевывать новые вершины и делать из своей жизни шедевр. Вспомни, когда ты заболел обычной простудой. Сопли, кашель и температура выстегивает обычно на неделю. Я уже не говорю про более серьезные заболевания, когда ты вынужден лечиться, плохо себя чувствуешь и хочешь лежать на диване и жалеть о том, как проходит жизнь, а ты ничего не успеваешь… Потому что сил становится все меньше и меньше. Уровень энергии поднимает наши удовольствия от жизни, которые мы получаем...

Организм — это система, которую нельзя обмануть. Даже если вы будете игнорировать его звоночки, он ответит вам нарушениями работы внутренних систем, повышенной тревожностью и другими неприятными сигналами. Наша энергия уходит на решение внутренних конфликтов. Если изо дня в день делать то, что не нравится, или то, что кажется ненужным (в личной или профессиональной жизни), может наступить моральное истощение, возникнуть ощущение подавленности и апатии.. Это состояние необходимо корректировать с помощью различных ментальных практик, медитации, работы с психологом...