Как питаться чтобы суставы были здоровыми В последнее время возраст людей, страдающих болезнями суставов, помолодел. С чем связывают появление ранних проблем с костями и суставами врачи? На состояние сустава и его работу влияют многочисленные анатомические структуры - связки, мышцы, нервы, сосуды, сухожилия. При нарушении работы любой ткани из его окружения, при изменении состава или объема смазывающей сочленение жидкости сустав начинает болеть. Чтобы суставы были здоровыми как можно дольше, надо беречь их с раннего возраста...

Суставы, соединяя кости, предотвращают их трение, позволяют нам двигаться, сгибаться и скручиваться в нормальном режиме. С возрастом происходит замедление обмена веществ и ухудшается состояние суставов, хрящей, соединительной ткани: они изнашиваются, истончаются, теряют прочность. Уделять внимание костям и суставам следует в любом возрасте, но после 40 лет наш организм нуждается в большем внимании и заботе, потому что увеличивается потребность в микро- и макроэлементах. Сбалансированный рацион,...