Несмотря на сложности, дружба во взрослом возрасте по-прежнему важна для здоровья и счастья. Найти друзей можно через общие интересы и осознанные действия. «С переездом не могу ни с кем познакомиться на новом месте», — это нередкая тема на консультациях. В детстве всё было просто: мы играли вместе во дворе, делились игрушками и быстро заводили друзей. Во взрослом же возрасте найти новых знакомых кажется сложнее: у каждого своя работа, семья, хобби, и свободного времени существенно меньше. При этом потребность в человеческом общении и поддержке остаётся прежней...

Дружба во взрослом возрасте напоминает комнатную пальму: требует света, регулярности и терпения, а вот переусердствовать с поливом опасно. Я работаю в подходе КПТ и часто слышу: «Мне уже поздно заводить друзей», «Все заняты», «Я неинтересен». Эти мысли звучат убедительно, но они всего лишь гипотезы. КПТ не воюет с эмоциями - она проверяет мысли на реальность и предлагает поведение, которое приближает к ценностям. Если ценность - близость и опора, значит стоит деликатно, по-взрослому, вернуть дружбу в расписание жизни...