Задумывались ли вы когда-нибудь, почему орехи так часто рекомендуют для здорового питания? Помимо того, что они вкусны и питательны, орехи играют важную роль в поддержании здоровья нашего пищеварительного тракта. Давайте разберемся, как именно эти маленькие, но мощные продукты могут помочь вашему животу чувствовать себя лучше. Основная причина, по которой орехи так полезны для пищеварения, – это высокое содержание пищевых волокон, или клетчатки. Клетчатка – это неперевариваемый компонент пищи, который...

Орехи богаты веществами, благотворно влияющими на здоровье человека. Это недооцененное лекарство от многих недугов и эффективная профилактика многих болезней. Давайие познакомимся с отдельными видами орехов и узнаем, чем они отличаются. Грецкие орехи поддерживают нормальную работу мозга Грецкие орехи, ядра королевских грецких орехов, относятся к числу наших самых известных орехов. Свежие имеют немного горьковатый вкус, но после снятия кожуры они сладкие и вкусные. Их можно использовать не только в сладкой, но и в соленой кухне...